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yh533388银河瑾瑜志愿服务队举办“学习八段锦，提高免疫力”活动
作者：张瀛月 张露月 发布时间：2023-01-03
坚持疫情防护，打造强健体魄。为增强居民的疫情防控意识，弘扬中国传统强身健体之法，鼓励居民加强体育锻炼，提高身体素质，1月2日，yh533388银河瑾瑜志愿服务队举办“学习八段锦，提高免疫力”活动。
活动伊始，志愿者们查阅相关资料，了解八段锦的功能、历史及学习方法，为活动的开展做足准备。活动过程中，志愿者们走进社区，向各年龄段居民科普八段锦的起源及其舒筋活血、强身健体的作用，并组织他们进行八段锦的学习。为获得良好的教学效果，志愿者们根据年龄采取不同方法进行教学：对于年轻人采取视频教学，在播放视频的同时，对八段锦不同招式的呼吸节奏及动作要领进行强调；对于中老年人，则放慢教学速度，在保持呼吸节奏的基础上，将八段锦一招一式进行拆分讲解。活动结束后，居民们纷纷表示筋骨得到拉伸，身心得到放松，在未来的生活中将会坚持练习八段锦，提高自身免疫力，做好自身疫情防护。
强身健体，科学防疫。本次活动的成功举办，不仅有利于提高居民的身体素质，而且有利于提升居民们对中国传统强身健体之法的关注度，更发扬了同学们的志愿服务精神，增强了同学们的社会责任感，为科学防疫贡献一份力量。
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